За последние годы мы все чаще слышим о вреде стресса на организм. Действительно, положительные эмоции продлевают нашу жизнь, наполняют ее ярким и глубоким смыслом, в то время как агрессия, злоба, зависть разрушают ее. Именно эндорфины обеспечивают защиту всех систем органов от инфекционных заболеваний, и не только...

Наверняка многие слышали о чудесных исцелениях. Благодаря великой вере, жизнелюбию и светлым мыслям люди излечиваются от рака и других смертельно опасных заболеваний. Лишь одна искренняя улыбка приносит колоссальную пользу нам и заряжает окружающих светлыми мыслями, лишь один добрый взгляд рушит все мосты равнодушия и ненависти между людьми. Чаще смейтесь, гуляйте,  ешьте шоколад в любом виде, одним словом – делайте то, что душе угодно, то есть то, что способствует выработке «гормонов счастья».

О вреде неподвижного образа жизни свидетельствуют ученые и медики со всего мира. По мнению шведских ученых, не имеет значения, проводит ли человек длительное время около компьютера, за рулем автомобиля или просто находится в сидячем положении более четырех-пяти часов - в любом случае в организме нарушаются обменные процессы, что, в первую очередь, приводит к увеличению массы тела. Ученые  всего мира также предупреждают об опасности возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологическом риске при чрезмерном пребывании в сидячем положении.

Еще одним фактором, который может привести к изнашиванию организма является шумовая атака. Городские шумы различного происхождения – гул машин, тяжелая музыка, громкие крики приводят к сильнейшим психическим нарушениям и могут в несколько раз сократить продолжительность жизни. Последствиями для любителей громких звуков могут стать желудочно-кишечные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания, и, конечно, нарушение работы слухового аппарата.

Известны случаи особого наказания шумами в Древнем Китае. Нарушителя закрывали и доводили до состояния невменяемости громким звучанием флейты и барабана. В результате, он просто сходил с ума, терял сон и погибал.

Таким образом,
каждый из нас в силах предотвратить преждевременное старение

и продлить годы жизни. Для этого необходимо прислушиваться к сигналам своего организма, бережно воспринимать отпущенное нам время, ценить свое  здоровье, с радостью воспринимать дары природы и вести подвижный образ жизни.

Несоблюдение простейших законов жизни может привести к трагическим последствиям и никакая экологическая катастрофа не будет тому виной - только наша халатность и бездействие.

Научитесь любить окружающий мир и себя, как неотъемлемую его часть, будьте дружелюбны, открыты, щедры на добрые слова и поступки, и вопрос о продолжительности жизни отпадет сам по себе, так как вы обретете глубочайший смысл - научитесь жить счастливо, с улыбкой на лице.

Хотите жить долго? Живите!

Жду ваших комментариев  и дополнений. Тема настолько обширная, что в одной статье невозможно все отразить.